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Lungen Funktionskreis

Lungen Funktionskreis

Unser Immunsystem wird maßgeblich von unserem Lungen-Qi beeinflusst. Wer häufig erkältet ist oder unter Trockenheit und Verstopfung leidet, tut gut daran, sein Lungen- Organsystem mit der Lungenübung zu stärken.

Auch Menschen mit übermäßiger Trauer und Depressionen erfahren bei regelmäßiger Übung Erleichterung.

Frische Qi-Zufuhr für die Lungen verbessert die Abwehrkraft, pflegt die Haut, vertreibt Allergien und sorgt für eine gesunde Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper.

Die Lungen-Übung hilft u.a. bei:
– Atemwegserkrankungen– Schwäche des Immunsystems

– Hauterkrankungen, trockener Haut

– Allergien, Heuschnupfen, Asthma

– Dickdarm- Erkrankungen, Verstopfungen

– übermäßiger Trauer, schwer loslassen können

– fehlender Abgrenzungsfähigkeit

Nieren Funktionskreis

Nieren Funktionskreis

Fühlen Sie sich häufig müde und erschöpft?  Sind Sie oft gestresst oder ängstlich? Frieren sie häufig oder neigen Sie zu Depressionen – besonders in der dunklen Jahreszeit?

Die Nieren speichern aus Sicht der TCM unsere Lebensenergie. Ein Defizit an Nierenenergie kann u.a. zu oben genannten Beschwerden führen.

Besonders leiden die Nieren unter Kälte und Emotionen wie Angst, Panik oder Stress. Sind Ihre Nieren hingegen stark und gesund, fließt Ihnen genügend Kraft für Wachstum, Entwicklung und Selbstvertrauen zu. Mit gesundem Nieren-Qi haben Sie die nötige Zuversicht und Stärke zur Umsetzung Ihrer Vorhaben und Pläne.

Mit der Nierenübung können Sie Ihre Lebensessenz schonen und die Energie in den Nieren aufbauen. Lebensqualitäten wie mehr Vitalität, Wärme, Mut, Durchsetzungskraft und innere Ruhe stärken ein positives Lebensgefühl.

Die Nieren-Übung hilft u.a. bei:
– Nieren- u. Blasenerkrankungen

– Problemen des Hormonsystems (Geschlechtsorgane, Schilddrüse)

– Zahn- und Knochenproblemen, Gelenk- u. Rückenbeschwerden, Rheuma

– Ohrenproblemen, wie Schwerhörigkeit, Tinnitus

– Frösteln, kalten Händen und Füßen

– Haarausfall

– Ängstlichkeit, Phobien, Nervosität, Stress, Konzentrationsschwäche

– Erschöpfung, Antriebsschwäche, Vergesslichkeit

Leber Funktionskreis

Leber Funktionskreis

Verspannungen und Kopfschmerzen, Sehschwäche und Verdauungsprobleme, aber auch emotionale Verstimmungen wie Ärger und Wut sind Zeichen einer Störung unseres Leber- Galle- Systems.

Dann steigt Hitze zum Kopf und blockiert das freie Fließen von Qi und Blut. Die Folgen sind Schlafstörungen , Bluthochdruck, Ohrensausen, Migräne, Augenerkrankungen und andere Beschwerden.

Der beruhigende und ausgleichende Charakter der Leberübung hilft der Leber, sich zu regenerieren und zu entgiften. Gelassenheit und eine sanfte innere Stimmung können sich in unserem Leben etablieren und unsere Emotionen kommen ins Gleichgewicht.

Die Leber-Übung hilft u.a. bei:
– Leber- u. Gallenerkrankungen– Augenkrankheiten, Sehschwäche

– Menstruationsproblemen, Verdauungsstörungen

– Problemen von Sehnen, Bändern und Nägeln

– Migräne, Durchschlafstörungen, Ohrensausen

– Wut, Ärger, Kritik- und Kontrollsucht

– Unentschlossenheit, depressiven Verstimmungen

– Vergiftungen durch Alkohol, Nikotin, Medikamente u.a.

Herz Funktionskreis

Herz-Funktionskreis

Wie kein anderes Organ zeigt das Herz den Zustand unserer Seele.

Sind wir stressbelastet, engherzig oder voller Neid und Eifersucht, spüren wir dies in Form von Nervosität, Einschlafstörungen, Atemnot, Darmbeschwerden und Herz-Kreislaufstörungen.

Die Herz-Übung hilft uns, die Liebe frei strömen zu lassen und wir erfahren ihre heilende Wirkung für Geist, Seele und Körper.

Wir werden ruhiger und belastbarer, Freude und herzliche Beziehungen können unser Leben bereichern.

Die Herz-Übung hilft u.a. bei:
– Herz- Kreislauf- u.Blutdruckproblemen

– Atemnot und Schwitzen

– Darmbeschwerden (z.B. Durchfall, Darmkrämpfe)

– Störungen des vegetativen Nervensystems

– Nervosität, Ungeduld, Zerstreutheit

– Einschlafproblemen

– Neid, Eifersucht, Engherzigkeit

 

Magen-Milz Funktionskreis

Magen-Milz Funktionskreis

Sind Sie oft voller Sorgen oder fühlen sich müde und schlapp? Haben Sie
Probleme mit der Verdauung und mit Ihrem Körpergewicht?

Dann braucht Ihr Magen- Milz System Unterstützung. Mit der Magen- Milz- Übung lösen wir Energiestaus auf körperlicher und psychischer Ebene.

Stagnierende Körpersäfte kommen durch sanfte Schüttelbewegungen wieder in Fluss, die Muskeln werden gestärkt und wir können Nahrung effektiver verwerten. Müdigkeit läßt nach und wir können unsere Sorgen besser loslassen.

Die Magen- Milz- Übung hilft u.a. bei:
– Verdauungsproblemen und Stoffwechselerkrankungen

– Lebensmittelallergien, Übergewicht, Untergewicht

– Muskelerkrankungen, Bindegewebsschwäche

– Zysten, Ödemen

– andauernder Müdigkeit

– Sorgen, Grübeln, Negativdenken

– Organsenkungen